Najprej ugotovimo, kaj se še vedno imenuje fat burner. Odgovor je očiten gorilnik maščob - to so zdravila, namenjena boju proti odvečnim kilogramom. Omogočajo, da metabolizem poteka hitreje, z njihovo pomočjo se maščobe bolje razgradijo in se skupaj z odvečno tekočino izločijo iz telesa. Zdravila za izgorevanje maščob uravnavajo apetit in preprečujejo kopičenje maščobe. Poleg tega se s pomočjo gorilnikov maščob povečajo energetski stroški telesa, kar omogoča hitrejšo porabo prejetih kalorij.
Različne sestavine, ki sestavljajo izdelke za izgorevanje maščob, so namenjene boju proti maščobam z različnih delov telesa.
Pomembno! Z uporabo samo gorilnikov maščob ne boste mogli shujšati. Učinkoviti so le, če jih oseba, ki se bori z odvečno težo, uporablja v kombinaciji z dieto in vadbo.
Topilniki maščob za hujšanje za ženske
Območja, v katerih se maščoba najpogosteje odlaga pri ženskah in moških, so različna. Žensko telo najpogosteje nabira maščobo na trebuhu, stegnih in zadnjici. Gorilniki maščob za hujšanje za dekleta pomagajo v boju proti nastanku maščobe na teh problematičnih področjih.
Gorilniki maščob za hujšanje za ženske so razdeljeni na več vrst:
Topilniki maščob proizvajalcev športne prehrane. Ta zdravila imajo tri vrste učinkov.
- Ob intenzivni telesni aktivnosti dajejo telesu dodatno energijo.
- Pospešujejo presnovo, zaradi česar se porabi več energije kot običajno.
- S pomočjo sprememb mehanizmov porabe maščobe med fizičnimi napori lažje kurimo.
Tudi športni gorilniki maščob za hujšanje zaradi svojih sestavin (rdeča paprika, kofein) zvišujejo telesno temperaturo. Pred uporabo preberite kontraindikacije. Na seznamu oseb, ki prepovedujejo njihovo uporabo, so: nosečnice, alergiki, osebe z visokim krvnim tlakom in sladkorna bolezen.
Med uporabo maščobnih gorilnikov se obremenitev jeter poveča. Zato je v tem obdobju prepovedano jesti mastno hrano, alkoholne pijače in kajenje. Vse našteto lahko povzroči stres. Če se to zgodi, je treba zdravilo prekiniti.
Biološko aktivni dodatki
Prehranska dopolnila lahko kupite v lekarni, vsebujejo veliko število naravnih sestavin. In na človeško telo vplivajo na skoraj enak način kot gorilniki maščob proizvajalcev športne prehrane.
Zdravila
Zdravila za kurjenje maščob imajo veliko kontraindikacij. Zato je njihova prodaja v mnogih državah prepovedana.
Ali bi morali jemati Fat Burners?
Verjetno je vsakega predebelega vsaj enkrat v življenju obiskala misel, da bi shujšal brez napora z njegove strani, s pomočjo čarobne tabletke. Občasno se pojavljajo govorice, da je bilo takšno zdravilo končno izumljeno. Toda ali obstajajo dejansko učinkovita zdravila, ki kurijo maščobe? Kakšno škodo povzročajo telesu (ali delajo)? In na koncu, ali jih je vredno vzeti?
Učinkoviti gorilniki maščob za hujšanje so razdeljeni v tri vrste: stimulansi, termogeni, lipotropiki.
Stimulanti
Ta zdravila so zasnovana za izboljšanje metabolizma. Zaradi slabe presnove maščobe in glukoze, namenjene proizvodnji energije, nimajo časa, da bi se v celoti izkoristile. Med pospešenimi presnovnimi procesi telesa se maščoba hitreje razgradi, ne da bi se odlagala v podkožje. Hkrati se glukoza porabi veliko intenzivneje, ne da bi se imela čas, da se spremeni v novo maščobo. Zato je treba metabolizem v telesu nenehno vzdrževati na visoki ravni.
Zdravila, ki spodbujajo presnovo, so: anoretik in diuretik. Anoretiki služijo zmanjševanju apetita, metode zmanjševanja apetita z anoretikom so različne. Nekateri s pomočjo sestavnih snovi vplivajo na področja možganov, ki so odgovorna za apetit. Drugi zaradi sestavin, ki nabreknejo, ko vstopijo v želodec, povzročijo pri človeku lažen občutek polnosti.
Diuretiki so zdravila z diuretičnim učinkom. Glavna sestava maščobnega tkiva je tekoča. S pomočjo diuretikov se tekočina iz maščobnega tkiva porabi za druge potrebe telesa, medtem pa se maščobno tkivo zmanjša. Ta zdravila še zdaleč niso varna za uporabo. Pomanjkanje tekočine v telesu lahko povzroči resne posledice.
Termogenika
Delujejo na telo, zvišajo telesno temperaturo. Zaradi tega se energija porablja v velikih količinah in telo mora za termoregulacijo uporabiti maščobne celice. Učinek termogenike na telo je podoben intenzivni telesni vadbi. Ob izpostavljenosti jim telo pospeši tudi metabolizem, to pa preprečuje nastajanje novih maščobnih oblog.
Lipotropiki
Proste maščobne kisline se med uporabo lipotropnih zdravil zmanjšajo. Zaradi tega za izvedbo oksidacije posebne snovi zlahka prodrejo v maščobno celico. Posledično se maščobna celica razgradi.
Nasveti za ženske, ki se odločijo za uporabo topilnikov maščob:
- Ne bi smeli varčevati na lastnem zdravju z nakupom močnih gorilnikov maščob za hujšanje od nepreverjenih proizvajalcev.
- Uporaba maščobnih gorilnikov je učinkovita le v povezavi z dieto in vadbo. Vodenje pasivnega načina življenja in uživanje visokokalorične hrane je neuporabna uporaba zdravil za izgorevanje maščob.
- Pri uporabi zdravila morate strogo upoštevati navodila in ne prekoračiti odmerka.
- Da bi se izognili odvisnosti od zdravila, jih je treba uporabljati občasno.
- Če ga vzamete ponoči, bo zdravilo povzročilo nespečnost.
- Z uporabo termogenih pripravkov, da bi se izognili dehidraciji, morate piti vsaj dva litra vode na dan.
- Med uporabo maščobnih gorilnikov telo izgubi hranila v velikih količinah, zato morate vzporedno uporabljati vitamine.
Če se še vedno odločite za uporabo topilnikov maščob, ne pozabite, da jemanje samo tablet ne bo doseglo uspeha. Da bi kot rezultat dobili telo, o katerem ste sanjali, boste morali trdo delati.
Kontraindikacije za uporabo
Zdravila za kurjenje maščob za ženske, tako kot zdravila, imajo kontraindikacije in neželene učinke.
Osebam z boleznimi ščitnice, srčno-žilnimi in prebavnimi motnjami je strogo prepovedana uporaba zdravil, ki kurijo maščobe.
Vsi (brez izjeme), ki jemljejo maščobne gorilnike, morajo opazovati, kako se telo odziva na zdravilo. Zdravilo je vredno takoj opustiti, če opazite naslednje: slabost, tresenje rok, nespečnost, razdražljivost, visok krvni tlak, znojenje, zgaga.
Izdelki - gorilniki maščob za hujšanje
Običajno so naravni gorilniki maščob za hujšanje razdeljeni v dve kategoriji: tekoči in trdni.
Tekoči izdelki so: voda (navadna, ječmenova, limona), zeleni čaj, kava, sveži sokovi, rdeče vino.
Za trdno: žitarice, sadje, jagode, skuta, kefir, jogurt, beljaki, pusto meso, ribe, fižol, zelje, začinjene začimbe.
Preberite več o najučinkovitejših naravnih gorilnikih maščob za hujšanje.
grenivke
Zaužiti ga morate, ne da bi ga očistili iz belega grenkega filma, lahko pa ga uporabite v obliki sveže stisnjenega soka. Pravijo, da lahko z uživanjem dveh grenivk na dan v enem tednu izgubite kilogram brez škode za zdravje.
Jabolka
Jabolka so dobra tudi za hujšanje. Vlaknine v njihovi sestavi zadušijo občutek lakote, zato se hrana zaužije manj. Tudi jabolka so dober pomočnik pri delu črevesja.
Ananas
Bromelain, ki ga najdemo v ananasu, pomaga pri aktivni razgradnji maščob.
kivi
Je nizkokalorična in vsebuje vitamin C, ki zavira lakoto.
Ovsena kaša
Že dolgo je znano, da je ovsena kaša zelo učinkovita pri kurjenju maščob. Sestavljen je iz: kompleksnih ogljikovih hidratov, vlaknin, vitaminov. Z njihovo pomočjo se lahko za dolgo časa znebite lakote. Zato ga je priporočljivo jesti za zajtrk. A to še ni vse, ovsena kaša je dober pomočnik pri čiščenju telesa toksinov in toksinov.
ajda
Ajda je bogata z vitamini in minerali. Vsebnost ogljikovih hidratov v njem je veliko manjša kot v drugih žitih. Dolgo se prebavljajo, kar vam omogoča, da dolgo časa doživite občutek sitosti.
S pomočjo pektina, ki je del ajde, se izboljša delo prebavil.
Z izvajanjem raziskav je zdravnikom uspelo ugotoviti številne pozitivne vidike ajde. Postalo je znano, da je z njegovo pomočjo mogoče zdraviti številne bolezni. Na primer: debelost, anemija, nizek hemoglobin, ateroskleroza.
ingver
Ingver je naraven in učinkovit gorilnik maščob. Pomaga pri odstranjevanju toksinov iz telesa, pretvarja maščobe v energijo, izboljšuje prebavo.
Naravni gorilniki maščob za hujšanje za ženske so zelo učinkoviti, vendar je vredno zapomniti, da so le dodatek k glavnim metodam.
Vso srečo pri ustvarjanju telesa vaših sanj!